ANSIA
SE LA CONOSCI NON LA EVITI
- SERATA INFORMATIVA ORGANIZZATA DALL'ASSOCIAZIONE IL SORRISO -
Si affronteranno i seguenti argomenti:
· Che cos’è l’ansia
· Sintomi fisiologici, cognitivi, emotivi
· I pensieri e i comportamenti
· L’evitamento: il miglior modo per mantenerla
· Cosa si può fare?
· Competi con te stesso!
VENERDI’ April 16 at 21
c / o Oratorio San Carlo di Castelletto Sopra Ticino (NO) is targeted to be
Dr. Michael Luisetti - Psychologist
Cognitive-behavioral therapy
"Anxiety is a state characterized by a feeling of fear is not connected to some specific stimulus. It differs from true fear and
own for being unspecific, vague or derived from an inner conflict. The somatic signs of hyperactivity are
autonomic nervous system in general and the classic response of the sympathetic system of the type "fight or flight." Anxiety is a complex
combination of negative emotions that include fear, apprehension and worry, and is often accompanied by feelings
physical such as palpitations, chest pain and / or shortness of breath, nausea, trembling inside. It can exist as a primary brain disorder or
may be associated with other medical problems, including other psychiatric disorders. "
anxiety, in most cases, is given a negative connotation, but anxiety is "born" as
and conservative adaptive response of species to help us defend ourselves from danger, to activate, to allow us to obtain performance excellent, but when is too much
prevents us from freely choosing! The boy who
test anxiety for the question decides not to go to school, the girl who tries to anxiety confronto con le altre più
belle di lei decide di non andare alla festa, il bambino che non si sente bravo come gli altri decide di non fare sport…questi sono solo
esempi quotidiani di decisioni prese dall’ansia e NON DA NOI!
Per questi ragazzi, come per gli adulti diventa fondamentale sviluppare autocontrollo per imparare a non evitare le proprie situazioni di
disagio perché…sconfiggere l’ansia è possibile!
Imparare ad affrontare le proprie paure, le proprie ansie ed ossessioni è una sfida in cui i vantaggi che si ottengono sono tali che
ripagheranno di tutto lo sforzo compiuto.
Il comportamento non è determinato come la nostra altezza o il colore dei nostri occhi. IL
BEHAVIOUR 'CHOICE. Let us make the right choice!
Association
The Smile
